Der Beckenbodenkurs richtet sich an Frauen jeden Alters, die ihren Beckenboden stärken und langfristig für ihre Gesundheit vorsorgen möchten. Neben gezielten Kräftigungsübungen zur Stabilisierung und Stärkung des Beckenbodens legen wir auch Wert auf Entspannungsübungen für mehr Balance und Wohlbefinden. Ein starker Beckenboden ist nicht nur im Alltag wichtig, sondern sorgt auch im Alter für Lebensqualität. 

Leitung: Jessica Wilding Beckenbodentrainerin, Gesundheitsfitnesstrainerin

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