Der SV Wittlensweiler startet im Herbst mit einem vielfältigen Kursangebot in die neue Saison. Mit frischen Kursen, die Körper und Geist gleichermaßen ansprechen, können sich Interessierte auf ein abwechslungsreiches Programm freuen. Zu den Highlights zählt das neu angebotene AOKI-Bio-Energie-Training. Dieses ganzheitliche Training legt den Fokus auf die bewusste und genussvolle Bewegung des Körpers. Teilnehmer lernen, ihre Bewegungen aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten und dadurch ihre Wahrnehmung und ihr Bewusstsein zu schärfen.

AOKI-Bio-Energie-Training:
Unter der Leitung von Sebastian Ziefle werden in diesem Kurs Körper und Geist in Einklang gebracht. Die Bewegungen sind flüssig, angenehm und effizient, was zu einer verbesserten Flexibilität, Motorik und Stabilität führt. Zudem wird die richtige Atmung geschult, die Fähigkeit zur Entspannung gefördert und Kraft sowie Stabilität gezielt aufgebaut. Die erlernten Bewegungen lassen sich nicht nur auf den Alltag, sondern auch auf andere Sportarten übertragen. Der Kurs beginnt am 17. September 2024 und findet zehnmal dienstags von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr im Gemeinderaum unter der Erwin-Hils-Halle statt. Es sind noch wenige Plätze verfügbar, also schnell anmelden!

Stretching und Beweglichkeit:
Wer seine Beweglichkeit verbessern möchte, kann sich auf den Kurs „Stretching und Beweglichkeit“ unter der Leitung von Gudrun Neuchel freuen. Dieser Kurs startet am 9. September 2024 und findet vierzehnmal montags von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr statt. Hier werden Dehnübungen und Beweglichkeitsübungen kombiniert, um die Muskulatur zu lockern und die Gelenke zu mobilisieren.

Fit bis ins hohe Alter:
Für alle, die auch im fortgeschrittenen Alter fit bleiben möchten, bietet Elfrun Honz den Kurs „Fit bis ins hohe Alter“ an. Dieser Kurs ist ideal, um die allgemeine Fitness zu erhalten und gezielt Kraft und Ausdauer zu fördern. Er startet am 12. September 2024 und wird zwölfmal donnerstags in zwei Einheiten (18:00 Uhr - 19:00 Uhr und 19:00 Uhr - 20:00 Uhr) angeboten.

Yoga am Mittwoch und Donnerstag:
Bianca Wälde leitet die beliebten Yoga-Kurse, die jeweils mittwochs und donnerstags stattfinden. Der Mittwochs-Kurs startet am 11. September 2024 und bietet zwei Einheiten (18:15 Uhr - 19:15 Uhr und 19:30 Uhr - 20:30 Uhr). Der Donnerstags-Kurs beginnt am 12. September 2024 und findet von 9:00 Uhr bis 10:00 Uhr statt. Yoga hilft, den Körper zu dehnen, den Geist zu beruhigen und die innere Balance zu finden.

Anmeldung und weitere Informationen:
Die Anmeldung für alle Kurse erfolgt bequem über das neue Online-Kursbuchungssystem des SV Wittlensweiler unter 
www.sv-wittlensweiler.de/verein/weitere-gesundheitskurse.

Save the Date – Gesundheitstag am 13. Oktober 2024:
Ein besonderes Highlight ist der große Gesundheitstag am 13. Oktober 2024 in der Erwin-Hils-Halle. Freuen Sie sich auf zahlreiche Aktionen und Mitmachangebote rund um das Thema Gesundheit. Dieser Tag bietet eine hervorragende Gelegenheit, sich über verschiedene Gesundheitsthemen zu informieren und aktiv zu werden.

Verpassen Sie nicht die Chance, sich einen der begehrten Plätze in den Herbstkursen zu sichern und Ihre Gesundheit aktiv zu fördern!