SVW logoSV Wittlensweiler bietet
Gesundheitssportprogramm in Kursform

„Stark im Kreuz und mobil in den Gelenken -
 Bewegen statt schonen“

Donnerstags, ab 04.04.2019       10 x

Erwin-Hils-Halle, Wittlensweiler

Leitung: Elfrun Honz, ÜL-B, Rückentrainerin

Kurs 1   für Wiedereinsteiger und Geübte 17.00 - 18.00 Uhr
Kurs 2 für Anfänger und Wiedereinsteiger   18.00 - 19.00 Uhr
Kurs 3 für Geübte 19.00 - 20.00 Uhr

 

Der Kurs richtet sich an alle Erwachsenen, die vorbeugen oder bereits bestehende Beschwerden vermindern wollen.

Halten Sie Ihre Knie-, Hüft- und Fußgelenke stabil und beweglich. Trainieren Sie für Wirbelsäule, Schulter- und Nacken. Der Kurs enthält Haltungs- und Bewegungsschulung, Kräftigung der entsprechenden Muskulatur, Beweglichkeitstraining, Übungen zur Sturzprophylaxe, stabilisierende Trainingselemente und zum Schluss etwas Entspannung. Auch Hintergrundwissen wird vermittelt.

Das alles findet in lockerer, entspannter Atmosphäre unter Gleichgesinnten statt.

Teilnehmen können sowohl Vereinsmitglieder wie auch Nichtmitglieder.
Die Kosten betragen für Vereinsmitglieder 20,00€ und für Nichtmitglieder 45,00€.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Anmeldung unter 07441/9150527 (bitte AB benutzen) oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Download PDF-Datei


 

12 Jul
TopFit-Cup
12.07.2019 12:00 - 14.07.2019 20:00

Sportverein Wittlensweiler

Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.
Weitere Informationen Ok